kaufland.cz/onlinekucharka

Kakaovo-banánový drink s proteinem

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

(na 1 porci)

245/1025 kcal/kJ,

20.5 g sacharidů,

18.5 g bílkovin,

9.2 g tuků

1	větší banán
300 ml	mléka
2 lžíce	kakaa
30 g	syrovátkového proteinu
1 lžíce	vanilkového extraktu
1 lžíce	kokosového oleje
	na ozdobení: kakaové boby, chia semínka

1

Všechny suroviny rozmixujte dohladka. Ozdobte kakaovými boby a chia semínky.