kaufland.cz/onlinekucharka
Kefír s ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
185/775kcal / kJ
-
19 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
185/775 kcal/kJ,
19 g sacharidů,
9 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
500 ml | kefíru |
200 g | mraženého ovoce (jahody, maliny, borůvky) |
200 g | jogurtu |
200 ml | odstředěného mléka |
8 kostek | ledu |
1 lžíce | citronové šťávy |
2 lžíce | vanilkového cukru |
0.5 lžičky | strouhaného zázvoru |
Tip
-
Podáváme s brčkem. Zdobíme dostupným čerstvým ovocem.
Postup
- 1
Všechny suroviny kromě jogurtu rozmixujeme v mixéru a nalijeme do sklenic.
- 2
Přidáme jogurt a rozmícháme lžící do spirály.