kaufland.cz/onlinekucharka
Kefírové smoothie s jablky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
197/826kcal / kJ
-
33 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
197/826 kcal/kJ,
33 g sacharidů,
4 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | kefíru |
| 360 g | jablečného kompotu |
| 4 lžíce | jablečné šťávy |
| 3 lžíce | citronové šťávy |
| 3 lžíce | hnědého cukru |
| skořice |
Tip
-
Podáváme s brčkem. Zdobíme meduňkou nebo lístky čerstvé máty.
Postup
- 1
Kompot rozmixujeme na pyré. 4 lžíce smícháme s jablečnou šťávou. Zbytek rozmícháme s kefírem, citronovou šťávou, cukrem a trochou skořice.
- 2
Vychladíme v lednici. Do sklenic pak dávkujeme nejprve jablečné pyré a pak kefír.
