kaufland.cz/onlinekucharka

Kokosová granola s jogurtem a ovocem

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

818/3422

kcal / kJ
57 g

sacharidů
24 g

bílkovin
55 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

818/3422 kcal/kJ,

57 g sacharidů,

24 g bílkovin,

55 g tuků

Ingredience (4 porce)

150 g	jemných ovesných vloček
100 g	kokosových hoblin
50 g	slunečnicových semínek
50 g	dýňových semínek
50 g	mandlí
1 lžíce	vanilkového extraktu
80 g	medu
50 g	kokosového oleje
3 lžíce	lyofilizovaných malin

Postup

Vločky promíchejte s kokosovými plátky, semínky a mandlemi.

V hrnci rozehřejte kokosový olej. Promíchejte s medem a vanilkovým extraktem.

Tekutou část promíchejte se sypkými surovinami. Směs rozložte na plech vyložený pečícím papírem. Pečte 20 minut v troubě vyhřáté na 170 °C. V průběhu pečení míchejte, aby se granola nespálila.

Upečenou granolu promíchejte s lyofilizovanými malinami. Podávejte s jogurtem a čerstvým ovocem.