kaufland.cz/onlinekucharka
Kokosové müsli s borůvkami a jogurtem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
330/1378kcal / kJ
-
38 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
15 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
330/1378 kcal/kJ,
38 g sacharidů,
9 g bílkovin,
15 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | jogurtu |
| 200 g | čerstvých borůvek |
| 100 g | křupavého müsli |
| 50 ml | mléka |
| 3 lžíce | medu |
| 2 lžíce | kokosu |
| 2 lžičky | citronové šťávy |
Tip
-
V létě borůvky obměňujeme za libovolné lesní ovoce.
Postup
- 1
Kokos opražíme na suché pánvi dozlatova. Borůvky umyjeme a osušíme.
- 2
Jogurt, med, mléko a citronovou šťávu dobře promícháme a rozdělíme na 4 porce, ke kterým přidáme borůvky, müsli a podáváme.
