Kokosové pusinky
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/861kcal / kJ
-
22 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
13 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
206/861 kcal/kJ,
22 g sacharidů,
3 g bílkovin,
13 g tuků
Ingredience (30 kusů)
2 | bílky |
110 g | cukru |
110 g | strouhaného kokosu |
Tip
-
Do směsi na pusinky můžeme přidat i jemně namleté oříšky, kterými nahradíme část kokosu. Vhodné jsou vlašské i lískové oříšky.
Postup
- 1
Na sporák si přichystáme rendlík, který je do třetiny naplněný vodou a do kterého nám tak akorát pasuje mísa, aniž by se dotýkala vodní hladiny. Vodu přivedeme k mírnému varu s jemnými bublinkami. Troubu si rozehřejeme na 140 °C.
- 2
Do větší mísy dáme bílky a s pomocí robota nebo metlou vyšleháme z bílků sníh. Hotový sníh by měl po nadzvednutí tvořit špičky, které se na vrcholu ohýbají.
- 3
Mísu se sněhem přesuneme na páru do rendlíku. Za neustálého míchání metlou postupně a velmi opatrně zapracujeme cukr. Jakmile začne směs houstnout, zamícháme do sněhu i kokos. Naposledy promícháme, odstavíme a necháme chvíli vychladnout.
- 4
Lžící z kokosové směsi vykrajujeme jednotlivé pusinky (velikosti malého vlašského ořechu) a přemisťujeme je na pečicím papírem vyložený plech.
- 5
Pusinky pečeme v troubě asi 15 až 20 minut, dokud nezačnou lehounce růžovět. Po vychladnutí je pak skladujeme v ubrousky vystlané krabičce nebo dóze.