kaufland.cz/onlinekucharka
Kokosové smoothie s lesním ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
181/759kcal / kJ
-
42 gsacharidů
-
2 gbílkovin
-
1 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
181/759 kcal/kJ,
42 g sacharidů,
2 g bílkovin,
1 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 200 g | mraženého lesního ovoce |
| 300 ml | kokosové vody |
| 200 ml | pomerančové šťávy |
| 1 | banán |
| 1 lžíce | limetkové šťávy |
| 2 lžičky | medu (nebo sirupu z agáve) |
Tip
-
Pokud v létě použijeme čerstvé ovoce, je potřeba nahradit část tekutiny ledem, aby smoothie mixováním nezteplalo.
Postup
- 1
Lesní ovoce, pomerančovou a limetkovou šťávu, kokosovou vodu, banán a med dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka.
