Krém z hlávkové kapusty s petrželkovým pestem
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
380/1586kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
10 gbílkovin
-
32 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
380/1586 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
10 g bílkovin,
32 g tuků
Ingredience (4 porce)
1 litr | zeleninového nebo kuřecího vývaru |
400 g | hlávkové kapusty |
200 g | brambor |
80 g | mascarpone |
30 g | strouhaného parmazánu |
20 g | nasekaných vlašských ořechů |
1 | kořenová petržel |
1 | hrst naskané listové petržele |
5 lžic | olivového oleje |
1 lžíce | másla |
0.25 lžičky | mletého kardamomu |
sůl, pepř |
Tip
-
Krém můžeme dozdobit vlašskými ořechy nebo krutony z bílého pečiva, které jsme opekli na másle.
Postup
- 1
Kapustu zbavíme zavadlých listů, rozebereme na listy a dobře umyjeme. Zbavíme ji také tuhých žeber a nakrájíme na proužky. Brambory a petržel očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
- 2
Máslo rozehřejeme v hrnci a všechnu zeleninu na něm krátce podusíme. Poté zalijeme vývarem a povaříme asi 20 minut.
- 3
Do mixéru dáme nasekanou petrželku, parmazán, ořechy, olivový olej a vše rozmixujeme. Dochutíme solí a pepřem.
- 4
Hotovou polévku odstavíme a rozmixujeme na hladký krém. Zjemníme pomocí mascarpone a dochutíme solí, pepřem a kardamomem. Ihned podáváme s petrželkovým pestem.