kaufland.cz/onlinekucharka
Krevetový wrap s ananasem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
182/762kcal / kJ
-
6 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
21 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
182/762 kcal/kJ,
6 g sacharidů,
9 g bílkovin,
21 g tuků
Ingredience (8 porcí)
| 4 | pšeničné tortilly |
| 200 g | předvařených loupaných krevet |
| 400 g | čerstvého ananasu |
| 300 g | jogurtu |
| 3 | červené papriky |
| 1 | svazek čerstvé máty |
| 2 lžíce | sezamového oleje |
| 1 lžička | červené kari pasty |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Ananas očistíme, zbavíme tuhých částí a nakrájíme na kostičky. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na plátky. Krevety osušíme a ochutíme solí a pepřem.
- 2
Krevety pečeme zprudka asi 3 až 4 minuty v rozpáleném oleji a dáme stranou. Hned poté přidáme na zbylý tuk papriku, ananas a smažíme dalších 5 minut.
- 3
Jogurt smícháme s kari pastou a dochutíme trochou soli a pepře. Přidáme mátu, kterou jsme očistili a nakrájeli na tenké proužky.
- 4
Tortilly potřeme ochuceným jogurtem a plníme ananasem s paprikou a krevetami. Každou tortilu zabalíme, rozřízneme na polovinu a ihned podáváme.