Krevety v kokosovém mléce
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
186/780kcal / kJ
-
5 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
186/780 kcal/kJ,
5 g sacharidů,
21 g bílkovin,
9 g tuků
Ingredience (4 porce)
600 g | vyloupaných tygřích krevet |
150 ml | kokosového mléka |
150 ml | vývaru (rybí, zeleninový) |
3 | stroužky česneku |
2 lžíce | limetkové šťávy |
1 | kousek čerstvého zázvoru |
1 | čerstvá chilli paprička |
1 lžíce | rybí omáčky |
1 lžička | limetkové kůry |
2 lžíce | oleje (např. arašídový) |
sůl |
Tip
-
Podáváme s rýží. Zdobíme čerstvým koriandrem nebo thajskou bazalkou.
Postup
- 1
Krevety očistíme a osušíme. Česnek oloupeme, podrtíme a nasekáme nadrobno. Chilli papričku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na tenké nudličky. Zázvor oloupeme, podrtíme a nasekáme nadrobno.
- 2
Krevety dáme do misky a přidáme zázvor, česnek, limetkovou šťávu a kůru, rybí omáčku, lžíci oleje a chilli papričku. Promícháme a necháme odležet v chladu alespoň 15 minut.
- 3
Odleželé krevety vyndáme z marinády. Zbylý olej rozpálíme, přidáme krevety a asi 3 minuty je restujeme z obou stran. Přidáme kokosové mléko, vývar a povaříme mírným varem asi 15 minut.
- 4
Dochutíme rybí omáčkou, cukrem a případně trochou limetkové šťávy. Ihned podáváme.