kaufland.cz/onlinekucharka
Krkovice ve sladkokyselé omáčce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
423/1770kcal / kJ
-
20.4 gsacharidů
-
38.8 gbílkovin
-
26 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
423/1770 kcal/kJ,
20.4 g sacharidů,
38.8 g bílkovin,
26 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | krkovice bez kosti (plátky) |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| 50 ml | ananasové šťávy |
| 20 g | rajčatového protlaku |
| 3 lžíce | cukru |
| 2 lžíce | rýžového octa |
| 50 ml | světlé sójové omáčky |
| 2 lžíce | kukuřičného škrobu |
| 3 stroužky | česneku |
| 1 | kapie |
| 100 g | konzervovaného ananasu |
| k podávání: čerstvý pórek |
Postup
- 1
Maso naklepejte.
- 2
Promíchejte olej, mletou papriku, ananasovou šťávu, protlak, cukr, ocet, sójovou omáčku a škrob.
- 3
Do této marinády vložte plátky masa a nechte 1 hodinu marinovat.
- 4
Česnek, papriku a ananas nakrájejte na menší kousky.
- 5
Do zapékací misky vytřené olejem vložte plátky masa i s marinádou. Přidejte také nakrájený česnek, papriku a ananas.
- 6
Pečte cca 40-45 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 7
Podávejte s čerstvým pórkem.
