kaufland.cz/onlinekucharka
Krůtí prsa na kari s rýží
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
613/2573kcal / kJ
-
85 gsacharidů
-
35 gbílkovin
-
13 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
613/2573 kcal/kJ,
85 g sacharidů,
35 g bílkovin,
13 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 250 g | krůtích prsou |
| 200 ml | kuřecího vývaru |
| 120 g | rýže |
| 100 ml | kokosového mléka |
| 50 g | lusků cukrového hrášku |
| 1 | červená paprika |
| 1 | cibule |
| 1 | stroužek česneku |
| 1 | menší plechovka ananasu (cca 235 ml) |
| 2 lžíce | oleje |
| 1 lžička | kari koření |
| 1 lžička | bramborového škrobu |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Krůtí prsa očistíme, osušíme a nakrájíme na kostky, které docuhtíme solí a pepřem. Cibuli i česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Ananas scedíme. Papriku očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na kostičky. Hrachové lusky překrájíme na polovinu.
- 2
V pánvi rozehřejeme olej, přidáme krůtí kostky a osmahneme dozlatova. Přidáme česnek, cibuli a necháme zesklovatět. Pak přidáme i papriku, krátce zasmahneme, dosolíme a zasypeme kari kořením. Zalijeme vývarem a kokosovým mlékem a vaříme asi 10 až 15 minut.
- 3
Rýži mezitím uvaříme podle návodu na obalu. Do omáčky nakonec přidáme ananas s trochou šťávy, bramborový škrob a prohřejeme. Podle potřeby naposledy dochutíme a podáváme s rýží.