kaufland.cz/onlinekucharka
Krůtí špízy v jogurtové marinádě s cibulí
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
248/1038kcal / kJ
-
14.3 gsacharidů
-
25.8 gbílkovin
-
12.8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
248/1038 kcal/kJ,
14.3 g sacharidů,
25.8 g bílkovin,
12.8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | krůtích prsou |
| 3 stroužky | česneku |
| 150 g | jogurtu |
| 1 lžička | sladké mleté papriky |
| slunečnicový olej | |
| 2 lžíce | worcestrové omáčky |
| sůl a pepř | |
| 3 | cibule |
| k podávání: zakysaná smetana |
Postup
- 1
Maso očistěte a nakrájejte na větší kostky.
- 2
Česnek prolisujte. Promíchejte s jogurtem, paprikou, dvěma lžícemi slunečnicového oleje, worcesterovou omáčkou, solí a pepřem.
- 3
Do marinády vmíchejte kousky masa. Nechte alespoň 2 hodiny marinovat.
- 4
Cibuli nakrájejte na měsíčky. Promíchejte s trochou oleje, solí a pepřem.
- 5
Na grilovací jehly střídavě napichujte maso a cibuli.
- 6
Špízy grilujte na rozehřátém grilu ze všech stran.
- 7
Podávejte se zakysanou smetanou.
