kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí pilaf
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
645/2700kcal / kJ
-
47 gsacharidů
-
56 gbílkovin
-
25 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
645/2700 kcal/kJ,
47 g sacharidů,
56 g bílkovin,
25 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 400 g | kuřecích prsních řízků |
| 2 lžíce | oleje na vaření |
| 1 | červená cibule |
| 2 stroužky | prolisovaného česneku |
| 200 g | zelených fazolek |
| 250 g | uvařené jasmínové rýže |
| sůl a pepř na dochucení |
Na dip:
| 150 g | bílého jogurtu |
| 1 stroužek | prolisovaného česneku |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| sůl a pepř na dochucení |
Postup
- 1
Kuře nakrájejte na nudličky. Cibuli na měsíčky, fazolky na menší kousky.
- 2
Na olej rozpalte olej. Orestujte nejdříve cibuli s česnekem, pak přidejte maso. Jakmile se maso zatáhne, vmíchejte fazolky. Restujte další 3 minuty.
- 3
Do orestované směsi přidejte uvařenou rýži. Podle chuti osolte a opepřete.
- 4
Všechny suroviny na dip smíchejte. Podávejte s pilafem.
