kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí špízy s batáty a bylinkovou salsou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
403/1686kcal / kJ
-
13.8 gsacharidů
-
38 gbílkovin
-
21.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
403/1686 kcal/kJ,
13.8 g sacharidů,
38 g bílkovin,
21.3 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 500 g | kuřecích prsou |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 1 lžička | grilovacího koření |
| 200 g | batátů |
| 2 | červené cibule |
| 1 hrst | čerstvé bazalky |
| 1 hrst | čerstvé petrželky |
| 2 lžíce | bílého vinného octa |
| 1 lžička | medu |
| 1 stroužek | prolisovaného česneku |
| 3 lžíce | olivového oleje |
| sůl a pepř |
Postup
- 1
Kuřecí maso nakrájejte na kostičky. Promíchejte s olejem a grilovacím kořením.
- 2
Batáty nakrájejte na menší kousky, cibuli na měsíčky a také promíchejte s olejem a grilovacím kořením.
- 3
Kousky masa a zeleninu napichujte na grilovací špejle. Opékejte na grilu dozlatova ze všech stran.
- 4
Bylinky pokrájejte najemno. Promíchejte s octem, medem, prolisovaným česnekem a olivovým olejem. Osolte a opepřete.
- 5
Špízy podávejte s bylinkovou salsou.
