kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí špízy s blumami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
386/1614kcal / kJ
-
14 gsacharidů
-
44 gbílkovin
-
17 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
386/1614 kcal/kJ,
14 g sacharidů,
44 g bílkovin,
17 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 800 g | kuřecích prsou |
| 4 | blumy |
| 150 g | anglické slaniny |
| olej na potření | |
| sůl | |
| pepř |
Tip
-
Podáváme se salátem a bílým křupavým pečivem.
Postup
- 1
Kuřecí maso očistíme, osušíme a nakrájíme na kostky, které dobře osolíme a opepříme.
- 2
Anglickou slaninu nakrájíme na plátky a poté na čtverečky. Blumy očistíme a zbavíme pecek. Podélně je rozkrojíme na čtvrtiny a poté ještě jednou na polovinu.
- 3
Špízy sestavíme postupně z dílů kuřete, anglické slaniny a blumy. Hotové špízy potřeme trochou oleje a grilujeme na rozehřátém grilu ze všech stran (dohromady asi 10 až 12 minut).
