kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí špízy s rozmarýnem a bramborami
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
404/1690kcal / kJ
-
20.9 gsacharidů
-
37.5 gbílkovin
-
23.8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
404/1690 kcal/kJ,
20.9 g sacharidů,
37.5 g bílkovin,
23.8 g tuků
Ingredience (4 PORTION)
| 500 g | kuřecího masa |
| 300 g | brambor |
| 1 | cibule |
| 2 stroužky | česneku |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 2 lžíce | majonézy |
| 1 lžíce | nakrájeného čerstvého rozmarýnu |
| sůl a pepř | |
| k podávání: zakysaná smetana, čerstvé bylinky |
Postup
- 1
Kuřecí maso a brambory nakrájejte na kousky, cibuli na měsíčky. Česnek prolisujte.
- 2
Promíchejte prolisovaný česnek, olej, majonézu, nakrájený rozmarýn, sůl a pepř.
- 3
Do této marinády vložte maso. Nechte 2 hodiny marinovat v lednici.
- 4
Brambory a cibuli promíchejte s olejem, solí a pepřem.
- 5
Na špízy střídavě napichujte kousky masa s brambory a cibulí.
- 6
Grilujte na grilu nebo pánvi s rozehřátým olejem ze všech stran.
- 7
Podávejte se zakysanou smetanou a čerstvými bylinkami.
