kaufland.cz/onlinekucharka
Kuřecí stripsy se salátem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
237/992kcal / kJ
-
7 gsacharidů
-
41 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
237/992 kcal/kJ,
7 g sacharidů,
41 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (4 porce)
4 | kuřecí prsní řízky |
1 | hlávka římského salátu |
1 | svazek ředkviček |
0.5 | salátové cibule |
6 | lžic zakysané smetany |
2 | lžíce oleje |
2 | lžičky medu |
1 | lžička hořčice |
1 | hrst nasekaných bylinek |
sůl | |
pepř | |
bylinkový ocet |
Tip
-
V létě kuře připravíme na grilu. Salát si můžeme připravit s předstihem (zálivku přidáme těsně před podáváním, aby nebyl vodnatý).
Postup
- 1
Kuřecí prsa očistíme, osušíme nakrájíme na středně velké proužky, které osolíme a opepříme. V pánvi rozehřejeme olej a maso na něm orestujeme dozlatova z obou stran (dohromady asi 6 až 8 minut).
- 2
V misce promícháme zakysanou smetanu, med, hořčici a bylinky. Dochutíme solí, pepřem a bylinkovým octem.
- 3
Salát rozdělíme na listy, propereme a osušíme. Poté natrháme na sousta. Ředkvičky očistíme a nakrájíme na čtvrtiny. Zeleninu promícháme se zálivkou a servírujeme s kuřetem.