kaufland.cz/onlinekucharka

Lehké kuřecí ragú s těstovinami

do 60 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

504/2108

kcal / kJ
66 g

sacharidů
40 g

bílkovin
7 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

504/2108 kcal/kJ,

66 g sacharidů,

40 g bílkovin,

7 g tuků

Ingredience (1 porce)

1	kuřecí prsní řízek
75 g	celozrnných špaget
2	mrkve
1	stonek řapíkatého celeru
200 ml	pasírovaných rajčat
100 ml	zeleninového nebo drůbežího vývaru
50 g	cherry rajčátek (nebo jedno velké rajče)
1 lžíce	strouhaného parmazánu
1 lžička	oregana
	sůl, pepř

Tip

V létě si k těstovinám dopřejeme hrst listů čerstvé bazalky.

Postup

Kuřecí prsa nakrájíme na kostky. Mrkev oloupeme a spolu s řapíkatým celerem ji nakrájíme na tenké plátky.

Kuřecí maso, mrkev, celer, pasírovaná rajčata, vývar a oregano dáme spolu do hrnce, zakryjeme a vaříme asi 30 minut. Podle potřeby dochutíme solí a pepřem.

Mezitím uvaříme celozrnné těstoviny podle návodu na obalu. Cherry rajčátka nakrájíme na polovinu.

Když je maso uvařené, přidáme do hrnce asi na 1 minutu cherry rajčátka a hned odstavíme. Smícháme se scezenými špagetami, zasypeme parmazánem a ihned podáváme.