kaufland.cz/onlinekucharka

Lehký kuřecí sendvič s meruňkami

do 15 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

593/2480

kcal / kJ
67 g

sacharidů
27 g

bílkovin
24 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

593/2480 kcal/kJ,

67 g sacharidů,

27 g bílkovin,

24 g tuků

Ingredience (1 kus)

100 g	kuřecích prsou
2	plátky celozrnného chleba
1	meruňka
1	malá jarní cibulka
2 lžíce	sojové omáčky
1 lžička	rostlinného oleje
1 lžíce	másla
1 lžička	medu
1 lžička	meruňkové marmelády
	mleté chilli, mletý zázvor, kari koření

Tip

Ve verzi pro děti ostré koření vynecháme a dozdobíme mátou a čerstvou meduňkou.

Postup

Kuřecí prsa očistíme a osušíme. Marmeládu smícháme se sojovou omáčkou a chilli paprikou. V této marinádě necháme maso krátce odležet a poté jej opečeme na oleji dozlatova z obou stran asi 4 minuty celkem.

Změklé máslo smícháme s kari kořením, mletým zázvorem a medem. Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na tenká kolečka. Meruňky očistíme, zbavíme pecky a nakrájíme na dílky. Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky.

Celozrnný chléb otoastujeme, potřeme kari máslem, přidáme kuře a dozdobíme meruňkami a jarní cibulkou.