kaufland.cz/onlinekucharka

Linguine s ančovičkami a tuňákem

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

520/2177

kcal / kJ
76 g

sacharidů
24 g

bílkovin
13 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

520/2177 kcal/kJ,

76 g sacharidů,

24 g bílkovin,

13 g tuků

Ingredience (4 porce)

350 g	těstovin (linguine, tagliatelle, špagety)
2	plechovky drcených rajčat
1	plechovka tuňáka
50 g	oliv
50 g	strouhaného parmazánu
8	filátek z ančovičky
6	stroužků česneku
1	hrst čerstvé bazalky
1	šalotka
2	lžíce olivového oleje
	sůl
	pepř

Tip

V pikantní verzi přidáme do základu pálivé papričky nebo chilli vločky.

Postup

Olivy vypeckujeme a nakrájíme na kolečka. Česnek i šalotku oloupeme a nakrájíme na plátky. Ančovičky nahrubo nasekáme. Tuňáka scedíme.

V pánvi rozehřejeme olej, přidáme šalotku s česnekem a necháme zesklovatět. Přidáme ančovičky, rajčata, olivy a přivedeme k mírnému varu. Podusíme asi 15 až 20 minut do zhoustnutí.

Těstoviny uvaříme podle návodu ve vroucí osolené vodě (na skus). Poté scedíme a necháme okapat. Rozmícháme spolu s omáčkou, ozdobíme parmazánem, bazalkou a podáváme.