kaufland.cz/onlinekucharka
Lískooříšková ovesná kaše přes noc
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
261/1092kcal / kJ
-
31.3 gsacharidů
-
10.9 gbílkovin
-
8.5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
261/1092 kcal/kJ,
31.3 g sacharidů,
10.9 g bílkovin,
8.5 g tuků
Ingredience (3 porce)
| 100 g | jemných ovesných vloček |
| 200 g | bílého jogurtu |
| 100 ml | mléka |
| 2 lžíce | másla z lískových ořechů |
| 10 g | kakaa |
| 1 lžíce | medu |
| 1 špetka | soli |
| 1 špetka | mleté skořice |
| Čerstvé ovoce a lískové ořechy k podávání |
Postup
- 1
Vločky promíchejte s jogurtem, mlékem, ořechovým máslem, kakaem, medem, solí a mletou skořicí.
- 2
Dejte do lednice přes noc odležet.
- 3
Podávejte s čerstvým ovocem a lískovými ořechy.
