kaufland.cz/onlinekucharka
Malinové smoothie s mátou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
161/677kcal / kJ
-
28 gsacharidů
-
6 gbílkovin
-
2 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
161/677 kcal/kJ,
28 g sacharidů,
6 g bílkovin,
2 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 250 g | malin |
| 150 g | jahod |
| 200 g | jogurtu |
| 2 lžíce | nasekané máty |
| 4 lžičky | cukru |
| 1 lžíce | citronové šťávy |
Tip
-
Místo cukru můžeme sladit medem nebo javorovým sirupem.
Postup
- 1
Očištěné maliny a jahody dáme do mixéru spolu s jogurtem, mátou a cukrem.
- 2
Rozmixujeme dohladka a dochutíme citronovou šťávou.
- 3
Podáváme ve sklenicích s brčkem.
