kaufland.cz/onlinekucharka
Mandlové smoothie s banánem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
221/923kcal / kJ
-
34 gsacharidů
-
7 gbílkovin
-
6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
221/923 kcal/kJ,
34 g sacharidů,
7 g bílkovin,
6 g tuků
Ingredience (2 porce)
2 | banány |
200 ml | jogurtu |
200 ml | mandlového mléka |
2 lžíce | mandlového másla |
1 | lžička vanilkového extraktu |
1 | lžička medu |
Tip
-
Místo vanilky můžeme přidat kurkumu nebo chai latte koření.
Postup
- 1
Banány oloupeme, nakrájíme na kolečka a necháme zmrznout.
- 2
Do mixéru dáme zmrzlý banán, jogurt, mandlové máslo, mléko a rozmixujeme dohladka. dochutíme medem, vanilkovým extraktem a podáváme.