kaufland.cz/onlinekucharka
Mangový tvaroh
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
116/485kcal / kJ
-
10.3 gsacharidů
-
5.6 gbílkovin
-
5.8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
116/485 kcal/kJ,
10.3 g sacharidů,
5.6 g bílkovin,
5.8 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | zralého manga |
| 2 lžíce | citrónové šťávy |
| 250 g | plnotučného tvarohu |
| 1 lžička | vanilkového extraktu |
| 1 lžíce | medu |
| 1 špetka | soli |
| k podávání: čerstvé ovoce |
Postup
- 1
Mango rozmixujte spolu s citrónovou šťávou a trochou tvarohu najemno.
- 2
Do pyré vmíchejte zbytek tvarohu, vanilkový extrakt, med a sůl.
- 3
Tvaroh podávejte s čerstvým ovocem.
