kaufland.cz/onlinekucharka
Melounový salát s feta sýrem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
315/1317kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
24 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
315/1317 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
4 g bílkovin,
24 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 | meloun, např. Cantaloupe nebo Galia |
| 1 | okurka |
| 200 g | sýru feta |
| 6 lžic | olivového oleje |
| 1 | limetka |
| sůl a čerstvě mletý pepř | |
| 125 g | ostružin |
| máta na zdobení |
Postup
- 1
Meloun rozpůlte a lžící odstraňte semínka. Umyjte a nakrájejte okurku.
- 2
Rozdrobte fetu.
- 3
Dužinu z melounu nakrájejte na kostky.
- 4
Z jedné hrsti nakrájeného melounu udělejte pyré. Vymačkejte limetku. Smíchejte melounové pyré s olejem a limetkovou šťávou a dochuťte solí a pepřem.
- 5
Smíchejte meloun, okurku a fetu se zálivkou. Ostružiny omyjte a rozložte na salát s lístky máty.
