kaufland.cz/onlinekucharka
Melounový salát se sýrem feta
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
272/1140kcal / kJ
-
21 gsacharidů
-
14 gbílkovin
-
15 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
272/1140 kcal/kJ,
21 g sacharidů,
14 g bílkovin,
15 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 1 kg | melounu |
| 250 g | sýru feta |
| 0.5 | červené salátové cibule |
| 1 | hrst rukoly |
| 1 | hrst lístků máty |
| 1 lžíce | olivového oleje |
Tip
-
Podáváme nejlépe vychlazené jako předkrm nebo osvěžující chod pro letní grilování.
Postup
- 1
Meloun zbavíme pecek a nakrájíme na větší kostky. Cibuli oloupeme a nakrájíme na co nejtenčí plátky. Mátu a rukolu propereme a osušíme.
- 2
V míse smícháme meloun, cibuli, rukolu a mátu. Rozložíme na talíře, přidáme sýr, který v prstech nadrobíme, a zastříkneme olivovým olejem.
