kaufland.cz/onlinekucharka
Mrkvová pomazánka s pórkem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
204/854kcal / kJ
-
6.1 gsacharidů
-
5.3 gbílkovin
-
17.3 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
204/854 kcal/kJ,
6.1 g sacharidů,
5.3 g bílkovin,
17.3 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | mrkve |
| 1 stroužek | česneku |
| 100 g | pórku |
| 1 lžíce | slunečnicového oleje |
| 150 g | lučiny |
| 1 lžíce | majonézy |
| 100 g | plnotučného tvarohu |
| 20 ml | citrónové šťávy |
| sůl, černý pepř | |
| K podávání: čerstvá zelenina, pečivo |
Postup
- 1
Mrkev nastrouhejte najemno, česnek prolisujte, pórek nakrájejte na kolečka.
- 2
V pánvi rozehřejte olej. Orestujte zeleninu dozlatova.
- 3
Orestovanou zeleninu promíchejte s lučinou, majonézou, tvarohem a citrónovou šťávou. Podle chuti osolte a opepřete.
- 4
Podávejte s čerstvou zeleninou a pečivem.
