kaufland.cz/onlinekucharka
Mrkvová pomazánka s římským kmínem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
153/640kcal / kJ
-
9.8 gsacharidů
-
4.6 gbílkovin
-
9.9 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
153/640 kcal/kJ,
9.8 g sacharidů,
4.6 g bílkovin,
9.9 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 200 g | mrkve |
| 250 g | cizrnového hummusu (klasik) |
| 2 lžíce | citrónové šťávy |
| půl lžičky | římského kmínu |
| k podávání: krekry, semínka, bylinky |
Postup
- 1
Mrkev nastrouhejte najemno. Dejte do cedníku a vymačkejte z ní všechnu přebytečnou šťávu.
- 2
Mrkev rozmixujte s hummusem, citrónovou šťávou a kmínem.
- 3
Podávejte s krekry, semínky a čerstvými bylinkami.
