kaufland.cz/onlinekucharka
Mrkvový chilli dip
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
170/713kcal / kJ
-
15 gsacharidů
-
2 gbílkovin
-
11 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
170/713 kcal/kJ,
15 g sacharidů,
2 g bílkovin,
11 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 600 g | mrkve |
| 6 | lžic ajvaru |
| 4 | lžíce olivového oleje |
| 2 | stroužky česneku |
| 1 | lžíce octa |
| 1 | lžíce pálivé chilli pasty |
| sůl, pepř |
Tip
-
Zdobíme čerstvými bylinkami, olivovým olejem a chilli papričkami popř. pečenou paprikou na kostičky.
Postup
- 1
Mrkev oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Dáme do vroucí osolené vody a uvaříme doměkka (asi 20 minut). Česnek oloupeme.
- 2
Uvařenou mrkev dáme do mixéru společně s ajvarem, česnekem, octem, chilli pastou a olivovým olejem. Rozmixujeme dohladka a podle potřeby přidáme trochu vody z vařené mrkve. Dochutíme solí a pepřem.
