kaufland.cz/onlinekucharka
Mrkvový salát s kokosem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
184/770kcal / kJ
-
20 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
184/770 kcal/kJ,
20 g sacharidů,
3 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 2 | mrkve |
| 0.5 | jablka |
| 40 g | kokosových hoblin |
| 1 | hrst koriandru |
| javorový sirup | |
| limetková šťáva |
Tip
-
Dáme dětem do krabičky společně s celozrnnými krekry a čerstvým ovocem.
Postup
- 1
Jablko i mrkev oloupeme a nastrouháme na struhadle do mísy. Koriandr očistíme a i se stonky nasekáme nahrubo.
- 2
Kokos nasucho opražíme v pánvi dozlatova. Vmícháme spolu s koriandrem k směsi mrkve a jablka. Dochutíme trochou javorového sirupu a limetkové šťávy. Uzavřeme a vychladíme v lednici.
