kaufland.cz/onlinekucharka
Namáčená ovesná kaše
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
241/1008kcal / kJ
-
36 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
241/1008 kcal/kJ,
36 g sacharidů,
9 g bílkovin,
7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 400 ml | jogurtu |
| 300 g | čerstvého ovoce |
| 200 ml | mléka |
| 100 g | ovesných vloček |
| 4 lžíce | javorového sirupu (nebo medu) |
| 1 lžička | skořice |
Tip
-
Skvělé koření k vločkám je i kardamom či muškátový oříšek.
Postup
- 1
Vločky smícháme se skořicí, jogurtem a mlékem. Zakryjeme a dáme přes noc do lednice.
- 2
Na druhý den vločky vyndáme a necháme včas rozehřát na pokojovou teplotu. Rozdělíme do misek, přidáme javorový sirup, ovoce a podáváme.
