kaufland.cz/onlinekucharka
Namáčená žitná kaše s oříšky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
562/2350kcal / kJ
-
77 gsacharidů
-
21 gbílkovin
-
19 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
562/2350 kcal/kJ,
77 g sacharidů,
21 g bílkovin,
19 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 400 ml | jogurtu |
| 200 g | čerstvého ovoce |
| 200 ml | mléka |
| 100 g | žitných vloček |
| 50 g | oříšků |
| 4 | lžíce (medu) |
Tip
-
Podobně připravíme i namáčenou kaši z ovesných nebo pohankových vloček.
Postup
- 1
Vločky smícháme s jogurtem a mlékem. Zakryjeme a dáme přes noc do lednice.
- 2
Na druhý den vločky vyndáme a necháme včas rozehřát na pokojovou teplotu. Rozdělíme do misek, přidáme ovoce, oříšky, med a podáváme.
