kaufland.cz/onlinekucharka
Nepečené košíčky s ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
125/523kcal / kJ
-
10.6 gsacharidů
-
3.1 gbílkovin
-
7.7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
125/523 kcal/kJ,
10.6 g sacharidů,
3.1 g bílkovin,
7.7 g tuků
Ingredience (15 kusů)
| 100 g | strouhaného kokosu |
| 100 g | ovesných vloček |
| 30 g | medu |
| 100 g | kešu másla |
| 100 g | mraženého lesního ovoce |
| 200 ml | vody |
| 2 lžíce | cukru |
| 10 g | mleté želatiny |
Postup
- 1
Kokos a vločky rozmixujte najemno. Promíchejte s medem a kešu máslem.
- 2
Směs vtlačte na dno formy na košíčky.
- 3
Připravte ovocnou vrstvu. Mražené ovoce dejte do hrnce spolu s vodou. Přiveďte k mírnému varu a vařte cca 5 minut nebo dokud se ovoce úplně nerozvaří.
- 4
Přidejte cukr a želatinu. Krátce zahřejte, aby se cukr a želatina rozpustila.
- 5
Ovocnou směs vlijte na spodní vrstvu. Dejte do lednice alespoň na 2 hodiny ztuhnout.
- 6
Uchovávejte v lednici a spotřebujte do 5 dnů.
