kaufland.cz/onlinekucharka
Veganské
Nepečené meruňkové tyčinky s kešu ořechy
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
298/1245kcal / kJ
-
32 gsacharidů
-
9 gbílkovin
-
13 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
298/1245 kcal/kJ,
32 g sacharidů,
9 g bílkovin,
13 g tuků
Ingredience (4 kusy)
| 100 g | sušených meruněk |
| 2 lžíce | medu |
| 100 g | kešu ořechů |
| 80 g | kokosové mouky |
Postup
- 1
Meruňky zalijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat, aby změkly. Poté je společně s vodou rozmixujte najemno. Promíchejte s medem, kokosovou moukou a kešu ořechy nakrájenými nahrubo. Dejte do lednice na hodinu odpočinout.
- 2
Ze směsi vytvarujte tyčinky. Skladujte v lednici po dobu 5 dnů anebo nejdéle měsíc v mrazáku.
