kaufland.cz/onlinekucharka
Nízkosacharidové jablečné muffiny
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
91/379kcal / kJ
-
8.7 gsacharidů
-
2.1 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
91/379 kcal/kJ,
8.7 g sacharidů,
2.1 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (16 kusů)
| 120 g | ovesné mouky |
| 80 g | pšeničné mouky |
| 2 lžičky | jedlé sody |
| 60 g | velmi jemně nasekaných rozinek |
| 4 lžíce | mletých mandlí |
| 1 | špetka skořice |
| 350 g | jablečného pyré |
| 150 g | zakysané smetany |
| 5 lžic | řepkového oleje |
| 2 | vejce |
Postup
- 1
Předehřejte troubu na 180°C, aby vzduch cirkuloval. Formu na mini muffiny vymažte tukem nebo použijte papírové prostírky.
- 2
Ve velké míse smíchejte všechny suché ingredience (mouku, prášek do pečiva, rozinky, mandle, skořici).
- 3
V druhé míse smíchejte mokré ingredience (jablko, zakysaná smetana, olej, vejce). Nalijte jablečnou směs na mouku a přimíchejte lžící.
- 4
Do každé formy na muffiny nalijte lžíci těsta a pečte asi 20 minut. Hotové muffiny nechte vychladnout.
