kaufland.cz/onlinekucharka
Nudlový salát s kuřetem a hráškem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
327/1367kcal / kJ
-
46 gsacharidů
-
25 gbílkovin
-
5 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
327/1367 kcal/kJ,
46 g sacharidů,
25 g bílkovin,
5 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 80 g | rýžových nudlí |
| 1 | kuřecí prsní řízek |
| 200 g | hráškových lusků |
| 1 | lžíce oleje |
| 2 | lžičky sojové omáčky |
| 1 | lžička sezamu |
Tip
-
Dáme dětem do krabičky společně s čerstvou zeleninou a ovocem.
Postup
- 1
Rýžové nudle připravíme podle návodu na obalu. Poté scedíme a necháme okapat.
- 2
Lusky očistíme a spaříme ve vroucí osolené vodě (3 minuty). Poté scedíme, propláchneme ve studené vodě a nakrájíme na dílky.
- 3
Kuřecí maso očistíme a nakrájíme na nudličky. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme maso a opečeme dozlatova. Zastříkneme sojovou omáčkou, přidáme lusky, nudle, sezam a promícháme.
