Obrácené sushi rolky s avokádem a lososem
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
510/2134kcal / kJ
-
60 gsacharidů
-
17 gbílkovin
-
22 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
510/2134 kcal/kJ,
60 g sacharidů,
17 g bílkovin,
22 g tuků
Ingredience (4 porce)
200 g | lososa na sushi |
2 | avokáda |
100 g | okurky |
50 g | krémového sýra |
wasabi pasta | |
řasa nori na obalení |
Na rýži:
250 g | kulatozrnné rýže na sushi |
330 ml | vody |
50 ml | octa |
30 g | cukru |
1 | lžička soli |
Tip
-
Podáváme se sójovou omáčkou, nakládaným zázvorem a wasabi.
Postup
- 1
Rýži dáme do cedníku a důkladně propláchneme pod tekoucí vodou, dokud neodtéká zcela čistá voda. Rýži dáme do hrnce, zalijeme vodou a necháme asi 3é minut namáčet. Po namočení vodu slijeme, znovu propláchneme a scedíme.
- 2
Do hrnce dáme rýži a přidáme odměřený díl vody. Přivedeme k varu, zmírníme plamen a pod poklicí povaříme asi 15 až 20 minut dokud se voda nevstřebá.
- 3
Ocet svaříme, přidáme cukr se solí a necháme rozpustit a vychladnout.
- 4
Uvařenou rýži přendáme do mísy a necháme chvilku vychladnout. Postupně lžící přidáme ochucený ocet a jemně promícháme. Ocet nemusíme spotřebovat celý, ochutíme jen podle chuti, aby byla rýže mírně okyselená. Připravenou rýži necháme dále vychladnout a zakryjeme fólií, aby neoschla.
- 5
Avokádo zbavíme slupky s peckou a nakrájíme na menší hranolky. Okurku očistíme nakrájíme na sirky. Lososa nakrájíme na menší podélné hranolky.
- 6
Na sushi podložku položíme fólii a řasu nori. Navlhčíme si ruce a naneseme vrstvu rýže, kterou rovnoměrně rozprostřeme. Rýži otočíme směrem dolů a řasu nahoru.
- 7
Do středu řady rozložíme krémový sýr, trochu wasabi, lososa, avokádo a okurku. S pomocí podložky pak rýži zamotáme okolo surovin do úhledné sushi rolky. Sushi rolku necháme chvíli odležet, nakrájíme na menší porce a servírujeme.