kaufland.cz/onlinekucharka
Okurkový salát s jogurtem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
141/590kcal / kJ
-
5 gsacharidů
-
4 gbílkovin
-
11 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
141/590 kcal/kJ,
5 g sacharidů,
4 g bílkovin,
11 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 2 | salátové okurky |
| 300 ml | jogurtu |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 2 lžíce | vinného octa |
| 1 | hrst nasekaných bylinek |
| sůl, cukr, pepř |
Tip
-
Mimo sezónu můžeme místo čerstvých bylinek použít sušené oregano.
Postup
- 1
Okurky očistíme a podélně rozpůlíme. S pomocí lžičky vydlabeme jádra a poté okurku nakrájíme na plátky.
- 2
Plátky okurek dáme do mísy a dochutíme solí, cukrem, pepřem a octem.
- 3
Ochucené okurky nandáváme do misek, kde do každé přidáme jogurt, bylinky a olivový olej.
