kaufland.cz/onlinekucharka
Okurkový tvaroh
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
152/636kcal / kJ
-
3.3 gsacharidů
-
5.7 gbílkovin
-
13 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
152/636 kcal/kJ,
3.3 g sacharidů,
5.7 g bílkovin,
13 g tuků
Ingredience (4 porce)
| polovina | okurky |
| 1 stroužek | česneku |
| 250 g | plnotučného tvarohu |
| 2 lžíce | majonézy |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| sůl a pepř | |
| k podávání: čerstvá zelenina, pečivo, bylinky |
Postup
- 1
Okurku nastrouhejte nahrubo. Přes cedník z ní vymačkejte všechnu přebytečnou šťávu.
- 2
Česnek prolisujte.
- 3
Okurku a česnek promíchejte s tvarohem, majonézou a citrónovou šťávou. Podle chuti osolte a opepřete.
- 4
Podávejte s pečivem, čerstvou zeleninou a bylinkami.
