kaufland.cz/onlinekucharka
Omeleta s lososem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
521/2180kcal / kJ
-
4 gsacharidů
-
35 gbílkovin
-
41 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
521/2180 kcal/kJ,
4 g sacharidů,
35 g bílkovin,
41 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 300 g | čerstvého lososa (filet bez kůže) |
| 125 g | mozzarelly |
| 120 g | cherry rajčátek |
| 100 ml | mléka |
| 8 | vajec |
| 2 lžíce | másla |
| 2 lžíce | čerstvých nasekaných bylinek (pažitka a petržel) |
| 1 lžíce | citronové šťávy |
| 1 lžíce | slunečnicového oleje |
| sůl, pepř |
Postup
- 1
Mozzarellu necháme okapat a nakrájíme na kostičky. Očištěná rajčata nakrájíme na poloviny. Lososa osušíme, osolíme, opepříme a zakápneme citronovou šťávou.
- 2
Filet poté opečeme na oleji na pánvi z obou stran. Pečeme jej dozlatova, dohromady asi 8 až 10 minut.
- 3
Vejce vyšleháme v míse spolu s mlékem a bylinkami. Dochutíme solí a pepřem. V pánvi rozehřejeme máslo a postupně na něm opečeme 4 menší omelety.
- 4
Každou omeletu poté plníme lososem nalámaným na malá sousta, mozzarellou a rajčaty. Ihned podáváme.