kaufland.cz/onlinekucharka
Omeleta s tuňákem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/638kcal / kJ
-
1 gsacharidů
-
18 gbílkovin
-
10 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
168/638 kcal/kJ,
1 g sacharidů,
18 g bílkovin,
10 g tuků
Ingredience (1 porce)
| 100 g | tuňáka v oleji |
| 3 | vejce |
| 1 lžíce | najemno nasekané červené cibule |
| 1 lžíce | čerstvé nasekané petrželky |
| 1 lžíce | oleje |
| sůl, pepř |
Tip
-
Podáváme s bílým pečivem.
Postup
- 1
Vejce rozšleháme v míse a dochutíme trochou soli a pepře. Tuňáka scedíme a necháme okapat.
- 2
V pánvi rozehřejeme olej, přidáme vejce a rozlijeme je po celé ploše pánve. Omeletu necháme propéct asi do poloviny. Přidáme nadrceného tuňáka, cibuli a petržel.
- 3
Omeletu pak buď jednoduše přeložíme, nebo ji opatrně srolujeme a ihned servírujeme.
