kaufland.cz/onlinekucharka
Ořechová kaše přes noc s tvarohem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
344/1439kcal / kJ
-
48.3 gsacharidů
-
14.1 gbílkovin
-
13.6 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
344/1439 kcal/kJ,
48.3 g sacharidů,
14.1 g bílkovin,
13.6 g tuků
Ingredience (2 porce)
| 50 g | velkých ovesných vloček |
| 100 g | jemných ovesných vloček |
| 50 g | ořechového másla |
| 300 ml | polotučného mléka |
| 150 g | plnotučného tvarohu |
| 1 lžíce | citrónové šťávy |
| 4 lžíce | medu |
| 1 lžička | vanilkového extraktu |
Postup
- 1
Vločky promíchejte s ořechovým máslem, mlékem, tvarohem, citrónovou šťávou, medem a vanilkovým extraktem. Dejte do lednice přes noc.
- 2
Podávejte s ovocem a ořechy.
