kaufland.cz/onlinekucharka
Ovesná kaše přes noc s ovocem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
499/2091kcal / kJ
-
44 gsacharidů
-
12 gbílkovin
-
31 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
499/2091 kcal/kJ,
44 g sacharidů,
12 g bílkovin,
31 g tuků
Ingredience (1 porce)
| 70 g | jemných ovesných vloček |
| 10 g | strouhaného kokosu |
| 10 g | medu |
| 170 ml | mléka |
| 5 g | chia semínek |
| 1 | mandarinka |
| 1 | kiwi |
| 30 g | plátků kokosu |
Tip
-
Kaši si můžete připravit i do uzavíratelné krabičky nebo skleničky a ráno máte připravenou snídani nebo svačinu na cesty.
Postup
- 1
Ovesné vločky, kokos, med, mléko a chia semínka promíchejte. Dejte do lednice na noc odležet.
- 2
Ráno kaši ozdobte mandarinkou, kiwi a kokosovými plátky.
