kaufland.cz/onlinekucharka
Se sníženým obsahem laktózy
Ovesná kaše s vajíčkem a ředkví
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
561/2357kcal / kJ
-
44 gsacharidů
-
27 gbílkovin
-
28 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
561/2357 kcal/kJ,
44 g sacharidů,
27 g bílkovin,
28 g tuků
Ingredience (2 porce)
Na ovesnou kaši
| 400 ml K-free | mléka |
| sůl | |
| koření | |
| muškátový oříšek | |
| 120 g | ovesných vloček |
Na ochucení
| 2 | vejce |
| 8 | ředkvičky |
| 1 | jarní cibulka |
| 2 lžíce | octa |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| sůl | |
| 4 lžíce K-free hrudkového | sýra |
Tip
-
Se sníženým obsahem laktózy
Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.
Postup
- 1
Mléko, sůl, pepř a muškátový oříšek společně pomalu přivedeme k varu. Stáhneme ze sporáku, přimícháme ovesné vločky a odkryté necháme 5-6 minut nabobtnat.
- 2
Mezitím si uvaříme vajíčka natvrdo, oloupeme jej a překrojíme napůl. Ředkvičky omyjeme, osušíme a překrojíme. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka.
- 3
Olivový olej rozehřejeme na pánvi, přidáme ředkvičky a přibližně 3 minuty na mírné teplotě smažíme. Ochutíme octem a solí. Ovesnou kaši naplníme do misek, přidáme vajíčka, ředkvičky, cibulku a čerstvý hrudkový sýr. Posypeme řeřichou a podáváme.
