Ovesná kaše s vajíčkem a ředkví

do 30 minut

nekomplikované

Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

561/2357

kcal / kJ
44 g

sacharidů
27 g

bílkovin
28 g

tuků

Nutriční hodnoty

(na 1 porci)

561/2357 kcal/kJ,

44 g sacharidů,

27 g bílkovin,

28 g tuků

Ingredience (2 porce)

Na ovesnou kaši

400 ml K-free	mléka
	koření
	sůl
mletý	muškátový oříšek
120 g	ovesných vloček

Na ochucení

2	vejce
8	ředkvičky
1	jarní cibulka
2 lžíce	olivového oleje
2 lžíce	octa
4 lžíce K-free hrudkového	sýra
	sůl

Tip

Ovesnou kaši naplňte do uzavíratelných sklenic, dejte do ledničky a další den si ji vezměte na svačinu do práce či školy.
Se sníženým obsahem laktózy

Pochutnejte si na tom, co je pro vás dobré a ještě za příjemnou cenu.

Postup

Mléko, sůl, pepř a muškátový oříšek společně pomalu přivedeme k varu. Stáhneme ze sporáku, přimícháme ovesné vločky a odkryté necháme 5-6 minut nabobtnat.

Mezitím si uvaříme vajíčka natvrdo, oloupeme jej a překrojíme napůl. Ředkvičky omyjeme, osušíme a překrojíme. Cibulku očistíme a nakrájíme na kolečka.

Olivový olej rozehřejeme na pánvi, přidáme ředkvičky a přibližně 3 minuty na mírné teplotě smažíme. Ochutíme octem a solí. Ovesnou kaši naplníme do misek, přidáme vajíčka, ředkvičky, cibulku a čerstvý hrudkový sýr. Posypeme řeřichou a podáváme.