kaufland.cz/onlinekucharka
Vegetarianské
Papriková polévka se zázvorem a jablky
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
123/517kcal / kJ
-
10 gsacharidů
-
3 gbílkovin
-
8 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
123/517 kcal/kJ,
10 g sacharidů,
3 g bílkovin,
8 g tuků
Ingredience (4 porce)
750 ml | zeleninového vývaru |
150 ml | jogurtu |
2 | barevné papriky |
1 | jablko |
1 | kus zázvoru (asi 2 cm) |
1 lžíce | rostlinného oleje |
1 lžička | citronové šťávy |
0.5 lžičky | kari koření |
0.5 lžičky | mleté červené papriky |
sůl |
Tip
-
Zdobíme plátky jablek, čerstvými bylinkami nebo nudličkami z papriky.
Postup
- 1
Zázvor oloupeme, podrtíme a nasekáme nadrobno. Papriky i jablko očistíme, zbavíme jádřince a nakrájíme na kostky.
- 2
V rozehřátém oleji zasmahneme zázvor s kari kořením a mletou paprikou. Přidáme papriky, jablka a restujeme 5 minut. Zalijeme vývarem a vaříme 10 minut.
- 3
Uvařenou polévku rozmixujeme tyčovým mixérem na pyré. Vmícháme jogurt a dochutíme solí a citronovou šťávou.