kaufland.cz/onlinekucharka
Pečená dýně s čočkou a feta sýrem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
306/1280kcal / kJ
-
27.9 gsacharidů
-
10.6 gbílkovin
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
306/1280 kcal/kJ,
27.9 g sacharidů,
10.6 g bílkovin
Ingredience (2 porce)
| 1 | máslová dýně |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| sůl a pepř | |
| 150 g | uvařené hnědé čočky |
| 2 lžíce | olivového oleje |
| 1 stroužek | prolisovaného česneku |
| 2 lžíce | bílého vinného octa |
| 1 hrst | čerstvé petrželky |
| feta sýr |
Postup
- 1
Dýni rozpůlte. Ze všech stran osolte, opepřete a potřete slunečnicovým olejem. Dejte na plech vyložený pečícím papírem a pečte 30 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 2
Čočku promíchejte s prolisovaným česnekem, olivovým olejem, octem a nakrájenou petrželkou. Osolte a opepřete.Upečenou dýni podávejte s čočkou, feta sýrem a čerstvými bylinkami.
