kaufland.cz/onlinekucharka
Pečená vepřová krkovice v BBQ omáčce
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
574/2402kcal / kJ
-
10.3 gsacharidů
-
27.1 gbílkovin
-
46.7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
574/2402 kcal/kJ,
10.3 g sacharidů,
27.1 g bílkovin,
46.7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 3 stroužky | česneku |
| 1 | cibule |
| 2 lžíce | slunečnicového oleje |
| 1 lžíce | medu |
| 2 lžíce | balzamikového octa |
| 4 lžíce | tmavé sójové omáčky |
| 2 lžíce | plnotučné hořčice |
| 2 lžíce | kečupu |
| 2 lžíce | worcestrové omáčky |
| 600 g | vepřové krkovice |
| k podávání: uvařená rýže, čerstvý pórek |
Postup
- 1
Česnek oloupejte a prolisujte. Cibuli nakrájejte najemno.
- 2
Česnek a cibuli promíchejte s olejem, medem, octem, sójovou omáčkou, hořčicí, kečupem a Worcestrovou omáčkou.
- 3
Do marinády vložte maso a nechte přes noc marinovat v lednici.
- 4
Maso i s marinádou dejte do zapékací mísy. Pečte 60 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 5
Podávejte s uvařenou rýží a čerstvým pórkem.
