kaufland.cz/onlinekucharka
Pečené filé z pangase s citronovým máslem
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
259/1085kcal / kJ
-
0 gsacharidů
-
30 gbílkovin
-
15 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
259/1085 kcal/kJ,
0 g sacharidů,
30 g bílkovin,
15 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 4 | filety z pangase |
| 4 | lžíce změklého másla |
| 1 | citron (s chemicky neošetřenou kůrou) |
| sůl | |
| bílý pepř |
Tip
-
Podáváme s vařenými brambory. Zdobíme pažitkou nebo nasekanou petrželkou.
Postup
- 1
Filety očistíme a osušíme. Dochutíme solí a bílým pepřem z obou stran.
- 2
Z citronu ostrouháme kůru a vymačkáme ho. Změklé máslo utřeme s citronovou kůrou a šťávou. Mírně osolíme.
- 3
Filety rozložíme na pekáč a potřeme citronovým máslem. Pečeme asi 20 minut v troubě rozehřáté na 200 °C, dokud ryba nezačne lístkovat.
