kaufland.cz/onlinekucharka
Pečené rybí prsty se zeleninou
Naskenujte QR kód nebo přidejte ingredience na nákupní lístek.
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
558/2335kcal / kJ
-
50 gsacharidů
-
17.9 gbílkovin
-
30.7 gtuků
Nutriční hodnoty
(na 1 porci)-
558/2335 kcal/kJ,
50 g sacharidů,
17.9 g bílkovin,
30.7 g tuků
Ingredience (4 porce)
| 150 g | květáku |
| 150 g | mrkve |
| 150 g | brambor |
| slunečnicový olej | |
| sůl, pepř | |
| 400 g | předsmažených rybích prstů |
| Čerstvý pórek, majonéza |
Postup
- 1
Květák rozeberte na menší růžičky, mrkev nakrájejte na kolečka, brambory na menší kousky.
- 2
Zeleninu promíchejte s olejem, solí a pepřem. Dejte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 20 minut v troubě vyhřáté na 180 °C.
- 3
Rybí prsty potřete trochou oleje. Přidejte na plech k zelenině a pečte dalších 10 minut.
- 4
Podávejte s majonézou a čerstvým pórkem.
